运动和健身有区别吗？
无论是清晨还是傍晚，公园、广场、社区内的小院里随处可见前来运动的人群，或跑步、打球，或跳健身操，越来越多的人走进了运动的行列。但是，运动并不等于健身，如果想拥有一个健康的身体，不运动是万万不行的，但运动却并不一定就必然会给人们带来健康。长期打球的人会出现两个胳膊粗细不一样，这对于爱美的女性来说，实不雅观。西方健身专家警告说：“千万不要只做一种运动，单项运动效果有限。”因为每项运动使用不同的肌肉，或以不同的方式使用同部位的肌肉，运动多样化能更全面地使身体健康。此外，改变锻炼身体的强度和时间，也是运动多样化的一个方面。如果第1天做缓慢的锻炼，第2天则应缩短时间，增加强度。
健身锻炼不是一朝一夕的事情，需要人们适度、有规律并持之以恒地进行。尤其是老年人，参加锻炼的运动量一定要适度，贪多反而会导致身心的严重疲劳。栏目顾问：窦文浩，北京体育大学教授，走跑技术研究生组组长。 这样的的题目太小儿科了！ 运动概念很大，它包括健身。只要健身，必然要去运动。两者缺一不可。
东方的运动注重养生与健身。而西方的体育注重竞技。现代体育开始两者融合。而那种更高、更快、更强的体育精神依然与健康相背离。 目的不同，手段相似，本質不同。 看来大家对全民健身还是有正确认识的 .
但是我们的课本是不是也是完全正确的呢 看来大家对全民健身还是有正确认识的 .
但是我们的课本是不是也是完全正确的呢
体育的根本属性就是增进健康,增强体质,那么职业运动员是一个健康的群体吗,这儿的健康仅指生理健康,就是这点教材的解释也是不科学的 楼上说得好.
健康.心理健康,生理健康,社会适应能力....
不过,体育归根到底来是源于人们对生命本身的爱.
人文体育-以人为本... 说实话。全民健身.总让我感到有"怪怪"的。
打倒一切的口号主义.
全民健身,还剩下什么呢? 这个问题对于我来说都是要身体运动，就这么简单。 “体育的根本属性就是增进健康,增强体质“？这是哪里来的怪论？体育=养生？？？
“全民健身”？提法很不科学！！“人人参与运动--为了娱乐、为了改善生活质量“----岂不更好？？？
[[i] 本帖最后由 shhe 于 2006-9-12 10:40 PM 编辑 [/i]] 体育本质是“增进健康,增强体质”是95年版体育概论课本的概念，当然你可以有不同的提法，体育界的争论也是常见的，增进健康，增强体质，促进人身心和谐、全面发展。随着生活水平的提高，休闲时代的到来，玩得想法越来越深入人心，大家不会仅仅满足身体素质的提高，体育的概念不会是恒久不变的，而是与时俱进的。变化是绝对的，不变是相对的。
全民健身以前给人的印象不好，主要是涉及13亿中国人健康问题的《全民健身计划纲要》仅仅有几页纸那么薄，怎么能担负起这样的重任，10年过去了我们还没有进行补充。同如火如荼的竞技体育赛场争金夺银相比，中国的体育学者有何脸面面对大众呢？全民健身的怪也就在所难免。提法不错而落实到实际工作中无据可依，这是我国大众体育发展的通病。
我们先不急于研究具体项目应该如何锻炼才有利于健康好吗？先来把《全民健身计划纲要》的纲要两字去掉，使其成为完善的全民健身计划是如今大众体育工作的当务之急。 体育的本质是游戏. 要坚持的运动好难啊
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